Comment éviter les escarres grâce aux coussins de prévention ?

Toute zone du corps vulnérable en appui prolongé, contre un support trop rigide, est à risque d’escarres. Il est donc important de s’équiper d’un coussin de prévention des escarres adapté à ses besoins spécifiques lorsque l’on est contraint de passer beaucoup de temps dans un fauteuil roulant.

Les différents types de coussins de prévention des escarres

Les coussins de prévention des escarres sont classés en différents types suivant leur structure :

Classe IA : Coussins en mousse, à eau, à air statique et coussins mixtes (mousse et eau ou mousse et air statique).

Classe IB : Coussins en mousse structurée formés de modules amovibles en gel, en mousse et en gel et coussins en fibres creuses siliconées.

Classe II : Coussins pneumatiques à cellules télescopiques et coussins en mousse visco-élastique dite « à mémoire de forme ».

Bien choisir son coussin de prévention des escarres

Il existe maintenant, de nombreux coussins de prévention des escarres sur le marché, disposant des dernières technologies. Pour bien choisir celui qui vous conviendra, vous devez vous poser 3 questions essentielles :

Suis-je une personne à haut risque d’escarres ?

Si vous passez beaucoup de temps sans interruption sur votre fauteuil et que vous êtes peu mobile, vous êtes plus sujet à risque d'escarres qu'une personne ayant la possibilité de quitter régulièrement son fauteuil ou suffisamment mobile pour ne pas rester dans une position statique trop longtemps. L'idéal est de favoriser les tractions (ou push-up) régulièrement dans la journée (30 secondes toutes les 30 minutes).

En quelle dimension dois-je choisir pour mon coussin de prévention des escarres ?

Les coussins de prévention des escarres sont généralement déclinés en différentes dimensions afin qu’ils soient adaptables à tous les fauteuils roulants. Veillez à bien mesurer votre assise afin que le coussin s’y adapte bien.

Quel coussin choisir en fonction de mon gabarit ?

Lorsque vous choisissez votre coussin, veillez à ce qu’il soit bien compatible avec votre poids. La fourchette de poids compatible avec le coussin est précisée dans la fiche descriptive.

Bien utiliser son coussin de prévention des escarres

Le coussin de prévention des escarres permet de soulager les points de pressions au niveau des zones sensibles (les ischions généralement en position assise). Mais il est tout de même essentiel de se mobiliser pour éviter les escarres, car seule l’utilisation d’un coussin ne suffit pas toujours. En effet, il est recommandé d’effectuer des soulèvements réguliers de 30 secondes toutes les 30 minutes pour soulager la pression et favoriser une bonne circulation sanguine. Vous pouvez, également, vous pencher vers l'avant 2 minutes toutes les 30 minutes ou encore vous pencher sur le côté 2 minutes toutes les 30 minutes (pour chaque côté).

Il est également important de veiller à un bon positionnement dans le fauteuil.

Pour cela, veillez à maintenir une position équilibrée afin que le poids de votre corps soit bien réparti. Vous devez également éviter les contractures musculaires et être dans une position ne provoquant pas d’inconfort ni de douleurs.

Quels sont les modalités de prise en charge d’un coussin prévention des escarres ?

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