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Traiter Le Mal de Dos

Ne vous laisser envahir par le Mal de Dos !

Le mal de dos est la maladie chronique de notre temps, il touche toutes les personnes sédentaires et les personnes travaillant au domicile en télétravail, les risques de développer un mal de dos est constant, nous bougeons moins, nous restons trop longtemps dans une position assise statique sans détendre nos lombaires en faisant des mouvements d'assouplissement toues ces mauvaises habitudes sont de mauvaises postures qui sont des facteurs aggravant favorable au mal de dos.

90% des français déclarent avoir déjà eu un mal au dos au moins une fois dans leur vie et plus l'âge avance et plus ce phénomène s'amplifie.

Le mal de dos ou lombalgie est essentiellement lié aux mauvaises postures prolongées, à l'absence de changement de positions et moins de mouvements favorisant l'assouplissement des lombaires pour les laisser mobiles. Les douleurs de dos proviennent également du stress et d’une mauvaise alimentation.

Les symptôme d'un mal de dos : Une rigidité des lombaires, des douleurs aigües dans le bas du dos, telle une inflammation, parfois le mal de dos peut vous couper le souffle et de manière chronique, le mal de dos peut vous immobiliser au lit.

Il existe des solutions pratiques et efficaces pour prévenir et soulager le mal de dos dans toutes vos activités, à la maison ou au travail ou dans votre voiture. 

Nous vous proposons des articles qui vont vous permettre de corriger vos postures et de garder la bonne position lors de vos épisodes posturaux prolongé s:

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